U našoj bazi vježbi možete pronaći vježbe za određeni dio tijela odnosno mišićnu skupinu, uključujući detaljan opis pravilne tehnike izvođenja sa savjetima i primarnim mišićima uključenima u pokret. Proučite i dodajte neke vježbe u vaš trening program!
Veslanje iz pretklona obrnutim hvatom
Dizanje na nožne prste pod kutem od 45 stupnjeva
Koso dizanje bučica u ležećem položaju
Trbušnjaci s kablom iz ležećeg položaja
Razvlačenje na cross spravi na klupi
Koso slijeganje ramenima na klupi
Arnoldov potisak (Arnold Press)
Leđna ekstenzija (Hiperekstenzija)
Unakrsno povlačenje (Cable Cross Over)
Stojeći biceps pregib bučicama (s rotacijom)
Trbušnjaci na kablu za bočne trbušnjake
Budite najbolji - Be THE Best!
THE Nutrition Team
