Sve je počelo, kada sam bila odabrana od strane Duška Madžarovića i THE Nutrition ekipe za 90-dnevnu transformaciju. To je promijenilo moj život – zauvijek!
MOJA NEVJEROVATNA ŽIVOTNA TRANSFORMACIJA
OBIČNA CURA
Prije nego sam započela sa transformacijom, dijetom i treninzima, sam bila „obična cura“ koja nikada nije gledala što je na tanjuru. Ali sam se bavila sportom i to: trčanjem, veslanjem i u mlađim danima gimnastikom, rolanjem, skijanjem...
Hvala Bogu da sam bila odabrana za transformaciju. Mislim, da je bio travanj kada sam krenula... Imala sam 71kg, dijeta mi nije teško pala.
Duško mi je sastavio prehranu koje sam se vrlo striktno držala. Bez prekršaja odnosno „cheat meal-a“. Iz tog razloga su rezultati bili vidljivi iz tjedna u tjedan a i iz mjeseca u mjesec. Također u mom planu prehrane su bili uključeni i kvalitetni dodaci prehrani i intenzivni treninzi, bez čega naravno ne ide!
Od dodataka prehrani sam koristila X3M ShredXX za brže sagorijevanje masti, nakon treninga THE Amino Whey i dijetni nadomjestak obroka X3M Diet Meal.
FITNESS POSTAO DIO MOG ŽIVOTA
Fitness, prehrana to je postao ljepši dio mog života. Nikada nisam bila pre-umorna, pre slabe volje ili bez dovoljno motivacije, da ne bi otišla na trening.
Što se tiče same prehrane. Točno sam znala, što mi paše a što ne. Sada jedem one stvari koje ranije nikada nisam pretjerano voljela.
I na „dijeti“ možeš ukusno i dobro da jedeš, posebno ako rado eksperimentiraš u kuhinjii malo se igraš sa začinima i okusima. Sve skupa, prehrana i trening je postao moj način života, zato se i nije bilo teško držati jelovnika i ne pogriješiti.
Ako netko danas dođe pogledati moj hladnjak unutra će vidjeti: jaja, piletinu, ribu, puno povrća, agrume, kokosovo ulje... Ne nedostaje ničega, osjećam se odlično. Stremim k tome da uvijek mogu biti „bolja“...
POSTALA SAM OBJEKTIVNIJA I SAMOKRITIČNIJA
Kroz sve te navedene kušnje postaneš objektivnija i samokritičnija osoba. Nikada nisi posve zadovoljan sam sa sobom. U jednu ruku je to breme, ali u drugu ruku te to stalno motivira, da si bolji nego što si bio jučer. I to je bitno.
Veliko mi je zadovoljstvo što sam bila motivacija brojnim curama i dečkima. Uvijek kada me netko pita za savjet od prehrani, dodacima prehrani ili tehnikama treninga, uvijek sam spremna pomoći i motivacijski „pogurati“.
2 godine sam imala pauzu od natjecanja, što ne znači da sam prestala trenirati. Redovno treniram svaki dan, i zapamtite, moguće je da me uskoro ponovno vidite na bini!
NA SVOJ USPJEH SAM PONOSNA
Na moj uspjeh sam ponosna. Znam, to što sam dosegla u ta tri mjeseca i nije mi žao uloženog truda. Vjerujem da moja preobrazba može poslužiti pomoć onima koji misle da tako nešto ne može poći za rukom. Sve ti može uspjeti ako si to dovoljno jako želiš!
Moj slogan je: „NEVER GIVE UP!“
Uvijek ga se držim i puno mi je pomogao u teškim trenutcima.
Ako si umoran ili loše volje, ništa nema boljeg od treninga i malo dizanja utega. Potom je cijeli svijet ljepši.
Nakon toga za zasluženu nagradu nakon treninga popiješ svoj THE Nutrition proteinski shake!
Budi najbolji - Be THE Best!
Sara Rutar
