Modificirani recept za palačinke koji će Vas oduševiti! Zdravija varijanta koja je krcata proteinima iz jaja i THE Amino Whey-a. Isprobajte ovaj recept i razveselite vaše ukućane te heljdine palačinke konzumirajte bez grižnje savjesti.
SASTOJCI:
✔ Heljdino brašno (150 g),
✔ Jaje (2 kom),
✔ Mlijeko, 0,5% m. m. (250 g),
✔ Cimet (3 g),
✔ Sol (3 g),
✔ Bourbon vanilijin šećer (2 g),
✔ Orasi (30 g),
✔ Kakao u prahu (10 g),
✔ Mineralna voda (150 g)
PREHRAMBENE VRIJEDNOSTI:
kCal: 1363.806
uh: 178.28
bjelančevine: 113.598
masti: 37.163
THE Amino Whey sadrži više od 85% bjelančevina i praktično niti malo ugljikohidrata ili masti.
Priprema:
1. Brašno, jaja, mlijeko, mineralnu, cimet, 1/2 čajne žličice bourbon vanilij šećera i sol dobro pomiješamo sa kuhinjskom metlicom i pustimo čitavu masu nekoliko minuta na sobnoj temperaturi.
2. Palačinke ispečemo i namažemo ih sa nadjevom iz Amino Whey-a, mljevenih oraha i 100% kakaa.
Za pečenje upotrijebimo "100% Organsko ekstra djevičansko kokosovo ulje" bez dodataka.
Dobar tek Ti želi
Tvoj THE Nutrition Team
Savjet za mršavljenje:
Za 5 obroka/osoba.
Savjet za dobivanje mišićne mase:
Za 3 obroka.
