Ok, postoje i gotove kupovne varijante zdravih čokoladnih namaza, ali kada si sami napravite "Dijetalnu Nutellu" tek tada u potpunosti kontrolirate "ulaz" svih sastojaka.
SASTOJCI:
✔ Mljeveni lješnjaci (130 g),
✔ Datulje (40 g),
✔ Voda (80 g),
✔ Amino Whey (50 g) (okus: "Chocolate"),
✔ Mlijeko, 1,5 % m. m. (100 g),
✔ Kakao u prahu (5 g)
PREHRAMBENE VRIJEDNOSTI:
kCal: 1281.95
uh: 56.935
bjelančevine: 67.58
masti: 83.495
PRIPREMA:
1. Sve sastojke osim datulja i vode istresemo u posudu (THE Amino Whey dodaje masi okus i povećanje proteinskih vrijednosti). Datulje i vodu smiksamo do glatke paste.
2. Pastu sa datuljama dodamo ostalim sastojcima i smiksamo, u multipraktiku da dobijemo još kompaktniju smjesu.
3. Pripremljenu gotovu smjesu možemo namazati na palačinke ili koristiti kao namaz u raznim fit receptima.
Dobili smo odličan niskokaloričan, visokoproteinski namaz bez šećera.
Dijetalnu Nutellu sa više od 20 grama proteina i manje od 10 grama ugljikohidrata te dodanim vlaknima!
THE Nutrition Team Vam želi dobar tek!
Be THE Best - Budite najbolji!
