Koje su prednosti "THE Vitamin B-Complexa"?
✔ Vitamini B skupine smanjuju stres i poboljšavaju imunološki sustav
✔ Pomaže da se ugljikohidrati iz hrane bolje apsorbiraju u mišiće, a ne pohranjuju kao tjelesne masti
✔ Smanjuju stres i često se koriste u liječenju tjeskobe i depresije
✔ Smanjiti će štetne učinke konzumacije alkohola
11 članova obitelji vitamina pod zajedničkim nazivom “B vitamin kompleks” su ključni u vezi sa svim stvarima vezanima uz: raspoloženje, memoriju, pa čak i migrene ukoliko se primjeni ispravno doziranje. Vitamini B kompleksa se mogu boriti sa anksioznošću, smanjiti depresiju, umanjiti simptome PMS-a i povećati vaše razine energije. Doći do njih nikada nije bilo jednostavnije.
Kako bi izvukli maksimalnu korist od svakog pojedinog vitamina B kompleksa potrebni su vam svi, počnite sa uzimanjem B kompleks suplementa. Sa pravim vitaminom B kompleksa kao temeljom, uvijek možete dodati veće količine B kompleksa ovisno o vašim individualnim potrebama i zdravstvenim rizicima.
Vitamini B-kompleksa su kemijski povezani mikronutrijenti koji rade kao tim. Njihova tendencija da poprave raspoloženje i ostali zdravstveni benefiti proizlaze iz intrikativnog rada unutar organizma.
Pojedini B vitamin pomažu u spaljivanju masti i glukoze za energiju. Ostali pomažu u tvorbi neurotransmitera poput serotonina. Pojedini B vitamini asistiraju u proizvodnji i obnavljanju DNA.
Kompleks B vitamina je najbolje uzeti nakon obroka (mogu izazvati vrtoglavicu ako se uzmu na prazan želudac) i rano tijekom dana. Vitamin B6 povećava aktivnost neurotransmitera tako da kada se konzumira kasno u danu može dovesti do pojačanog sanjanja i nemirnog sna.
Mnogi od nas ne unose putem hrane odgovarajuće količine B vitamina. Deficijencije u folnoj kiselini, B12 i B6 su posebno česte. Ključno je da vaš plan prehrane sadržava dovoljne količine vitamina B kompleksa. Najbolji izvori su: tamnozeleno povrće, proteini životinjskog podrijetla, cijelovite žitarice.
Vegetarijanci i vagani su često u deficitu vitamina B radi niskog unosa proteina životinjskog podrijetla.
No, ukoliko ste pod konstantnim stresom i pati vam raspoloženje. Ili ako vam u dijeti odnosno planu prehrane nema dovoljno vitamina B svakako razmislite o suplementaciji…
Porijeklo: EU
Prehrambene vrijednosti: | ||
Neto količina: 90 kapsula | ||
Doziranje: 1 kapsule | ||
Po doziranju: | ||
Vitamin B1 (Tiamin) | 11mg (1000% RDA*) | |
Vitamin B2 (Riboflavin) | 14mg (1000% RDA*) | |
Vitamin B3 (Niacin) | 160mg (1000% RDA* | |
Vitamin B5 (Pantotenska kiselina) | 60mg (1000% RDA*) | |
Vitamin B6 (Piridoksin) | 14mg (1000% RDA*) | |
Vitamin B9 (Folna kiselina) | 2mg (1000% RDA*) | |
Vitamin B12 (Kobalamin) | 25mcg (1000% RDA*) | |
Vitamin H (Biotin) | 0,5mg (1000% RDA*) | |
Način upotrebe: | ||
Konzumirajte 1 kapsulu uz tri dnevna obroka. | ||