✔ melatonin u kapsulah
✔ Poboljšava san
✔ Uravnotežava ciklus spavanja
✔ Kvalitetniji san
Ako imate poteškoće sa snom, moguće je da imate pomanjkanje melatonina u vašem tijelu.
Melatonin je takozvani hormon spavanja, jer pomaže uravnotežiti ciklus sna te poboljšava kvalitetu sna.
Sa godinama u tijelu počnu opadati razine melatonina koji je ključan za kvalitetan san. To je i jedan od glavnih razloga što spavamo lošije odnosno manje kvalitetno. I naše tijelo se posljedično ne odmori dovoljno i posljedica je umor te manje energije kroz dan.