Ovaj slastan, visoko proteinski acai bowl će biti idealan način da se rashladite u ove vruće ljetne dane ali i vrlo praktičan način da unesete pozamašnu količinu kvalitetnih proteina.
✔ 1 zamrznuta banana
✔ 120g zamrznutog voća po želji - mi smo koristili jagode
✔ 1 mjerica "THE Whey Isolate" okus po želji – mi smo koristili okus "Chocolate"
✔ 1 žličica acai praha
✔ 1 žličica kakaa
✔ 100g skyr natural
✔ 40 ml mlijeka po želji
✔ 1 žličica "THE Peanut Butter Smooth"
Acai je superfood namirnica, ljubičaste boje te je prepuna antioksidansa. Acai pospješuje mršavljenje, a ujedno usporava proces starenja. Dodavanje ove namirnice vašim regularnim smoothie-ima i fit receptima je nešto zaista odlično što možete napraviti za vaše zdravlje i zdraviju prehranu.
Dodavanjem acai praha poboljšati ćete opće stanje organizma. Sekundarno, ubrzat ćete svoj metabolizam i imati ćete veće razine energije.
Sve sastojke staviti u blender, izmiksati, poslužiti. Dodati dodatke po želji. U ovom slučaju mi smo se odlučili za drobljena kakao zrna, čokoladne kapljice, maslac od kikirikija i pistacio.
Nakon miksanja, stavite smoothie u posudu i u zamrzivač na par sati ili preko noći kako bi imali spreman visoko proteinski sladoled.
Kalorije: 390kcal | Ugljikohidrati: 36,4g | Šećeri: 25,2g | Proteini: 40g | Masti: 4,6g | Vlakna: 7,6g
Budite najbolji – Be THE Best!
THE Nutrition Team
