U ovom receptu smo spojili proteinske palačinke i slasnu kremu od kokosa! Još dobrih vijesti, proteinski sadržaj je povećan a ove palačinke možete jesti bez grižnje savjesti!
SASTAV:
✔ Mlijeko, 1,5 % m. m. (80 g),
✔ Kokosovo mlijeko (100 g),
✔ Sladilo (eritritol) (10 g)
Prehrambene vrijednosti:
kCal: 365.28
Uh: 14.42
Bjelančevine: 38.64
Masti: 16.12
THE Diet Pancakes sadrže čak 35 grama proteina po doziranju (2 palačinke), nizak sadržaj masti i praktički su bez šećera.
PRIPREMA:
1. U 80g mlijeka ili vode umiješamo masu za proteinske palačinke (THE Diet Pancakes).
2. Ispečemo 3 približno jednake palačinke.
3. Gusto kokosovo mlijeko istresemo u posudu, te mu dodamo eritritol, ili neki drugi prirodni zaslađivač te promiješamo.
Ako kokosovo mlijeko nije dovoljno gusto, upotrijebite Xantam gumu za gustinu.
4. Dobijenu kokosovu kremu namažemo na prvu palačinku, pokrijemo s drugom, te i nju namažemo te pokrijemo još sa trećom palačinkom.
Dobar tek Ti želi
Tvoj THE Nutrition Team
Budi najbolji, Be THE Best
