Ovaj pomalo egzotični recept će oživiti vaše okusne pupoljke! Meridian kikiriki maslac koji smo koristili je bez ikakvih dodataka - korišten je organski prženi i mljeveni kikiriki!
SASTOJCI:
✔ Zelje, bijelo (200 g),
✔ Mrkva (50 g),
✔ Crveni luk (80 g),
✔ "THE Peanut Butter (Smooth)" (20g),
✔ Sojin umak (20 g),
✔ Kajenski papar (3 g),
✔ Čili, mljeveni (3 g)
PREHRAMBENE VRIJEDNOSTI:
kCal: 251.11
uh: 27.53
bjelančevine: 12.65
masti: 9.9
"THE Peanut Butter (Smooth)" je 100% organski, bez glutena i laktoze te bez dodanog šećera i soli.
PRIPREMA:
1. Naribamo zelje i mrkvu te na tank listove narežemo luk.
2. U tavu dodamo 2 žlice kikiriki maslaca. U tavu dodamo još svo povrće te pržimo, dok dobro sve ne porumeni. Na kraju dodamo žlicu ili dvije sojina umaka te malo kajenskog papra i pomiješamo.
Kajenski papar možemo dodati i zasebno na tanjur. Opcionalno dodamo čili, ukoliko volimo nešto više ljuta jela.
Poslužiti ga možemo i sa tofuom ili pečenim sirom (sir sa grilla), ili jedemo zasebno.
Dobar tek Ti želi
Tvoj THE Nutrition Team
SAVJET ZA MRŠAVLJENJE:
Obrok za 1 osobu.
SAVJET ZA DOBIVANJE MIŠIĆNE MASE:
Obrok za 1 osobu + dodamo još 2 žlice "THE Peanut Butter (Smooth)"
Budi najbolji - Be THE Best!
