Sara je podijelila sa nama odličan recept za fit slasticu koja uključuje kazein, skyr, vafle, svježe bobičasto voće te je gotova dok smo rekli "proteinski vafli"!
POTREBNI SASTOJCI:
✔ 1 cijelo jaje
✔ „THE Casein Pudding“ 20g okusa „Vanilla“
✔ 100 ml mlijeka (može i sojino ili bademovo)
✔ 150 g Skyr-a ili grčkog jogurta
✔ "THE Drops" okus jagoda
✔ Svježe bobičasto voće
✔ "MAYA GOLD Organic Extra Virgin Coconut Oil"
POSTUPAK PRIPREME:
Jaje, kazein i mlijeko smiksamo sa štapnim mikserom ili ručno da dobijemo gustu smjesu.
Pekač za vafle namastimo s „Maya Gold Coconut Oil“ i ulijemo masu te pečemo pribižno 4-5 minuta.
Skyr odnosno grčki jogurt po želji zasladimo s „THE Drops“ (ja sam koristila okus jagode).
Serviramo proteinske vafle! Po želji dodamo svježe bobičasto voće i woilaaaa!
Dobar tek vam želim!
Sara Rutar
Masterchef Slovenia 2017.
