SLOVENIJA
   ÖSTERREICH
   DEUTSCHLAND
   EUROPEAN UNION
   SRBIJA
   BOSNA I HERCEGOVINA
   CRNA GORA
Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
  

RECEPT: Posni sir sa tunom i paprikom

Odlična ideja za obrok, koji možete konzumirati u bilo kojem dijelu dana. Posni sir vam je vrlo vjerojatno već na vašem fitness jelovniku, sa ovim receptom više ne mora biti dosadan!

SASTAV:

Posni sir, 0,5% masti (250 g),

Paprika rog, (25 g),

Paprika, zelena (25 g),

Crveni luk (25 g),

Tuna u maslinovom ulju (80 g),

Sol (3 g),

Papar (3 g)


PREHRAMBENE VRIJEDNOSTI:

kCal: 454.805

uh: 17.2

bjelančevine: 51.49

masti: 18.975



Priprema:

1. Narežemo pola glavice luka, polovicu rog paprike i polovicu zelene paprike i malo češnjaka.



2. Posni sir stavimo u mikser skupa sa nasjeckanim povrćem i tunom i sve dobro smiksamo.


Po želji posni sir posolimo i popaprimo.

Odlična ideja za obrok, koji možete konzumirati u bilo kojem dijelu dana, odnosno ponijeti sa sobom na: put, posao, školu ili fakultet ...


Dobar tek Ti želi

Tvoj THE Nutrition Team


Savjet za mršavljenje:

Obrok za jednu osobu.

Savjet za dobivanje mišićne mase:

Pojedi duplu porciju. Dodaj ovom obroku prilog iz škrobastih ugljikohidrata.

X3M Omega 3 (150 softgel caps.)
Redovna cijena: 25,70€
Klupska cijena: 17,99
X3M EAA (500 g)
Redovna cijena: 32,84€
Klupska cijena: 22,99
X3M Joint Protect (90 kaps.)
Redovna cijena: 28,55€
Klupska cijena: 19,99
Copyright 2010-2024 THE Nutrition | Uvjeti poslovanja | Pravilnik THE o sigurnosti i privatnosti osobnih podatka