Odlično zdravo jelo za sve ljubitelje mesnih pita iz pećnice. Recept je namijenjen svima, koji se hranite balansirano i zdravo. Količine navedenih sastojaka su namijenjene za dvije odrasle osobe ili za jednu vrlo gladnu osobu!
SASTAV:
✔ Pileća prsa bez kože (150 g),
✔ Batat (2 kom),
✔ Jaja (3 kom),
✔ Sir, gauda (70 g),
✔ Blitva (50 g),
✔ Slanutak (40 g)
✔ Organic Extra Virgin Coconut Oil
PREHRAMBENE VRIJEDNOSTI:
kCal: 1042.75
uh: 64.99
bjelančevine: 83.07
masti: 47.65
PRIPREMA:
1. Pileća prsa narežite na kockice te ih začinite sa soli, paprom, kajenskim paprom i curryem. Zatim tako začinjena pileća prsa ispecite na kokosovom ulju "Organic Extra Virgin Coconut Oil".
2. Batat ogulite te ga narežite na kolutiće.
3. Vatrostalnu posudu za pitu premažite sa kokosovim uljem i zatim obložite narezanim batatom.
4. Dodajte pečena pileća prsa, blitvu, slanutak iz konzerve, po želji začinite sa solju, paprom, kajenskim paprom i curryem. Na vrh dodajte još sir i prelijte sa jajima koja ste prethodno razmutili.
5. Pečnicu ugrijte na 180° C i pecite 35-40 minuta.
Ekipa THE Nutrition ti želi dober tek!
Budite najbolji - Be THE Best!
