Quercetin (hrv =kvercetin) je polifenol koji ima mnoga pozitivna svojstva za naš organizam, posebice za imunološki sustav.
Kvercetin je potpuno prirodna tvar točnije polifenol koji se nalazi u biljkama. Spada u takozvane flavonoide ili flavonole. Ima ga u zelenom i crnom čaju kao i u vinu, sadrži ga i voće (limun, grejp, brusnice, trešnje, jabuke, grožđe) i povrće (paprika, luk, šparoge).
Naše se tijelo neprestano bori s vanjskim utjecajima i virusima. Dobar imunološki sustav se uspješno bori i štiti naše tijelo od infekcija i bolesti. Glavna prednost kvercetina je da jača naš imunološki sustav i pomaže u sprječavanju infekcija. Istraživanja pokazuju da koncentrirani kvercetin u dodacima prehrani pomaže u prevenciji gripe i drugih virusnih bolesti koje se javljaju u jesen i zimu.
Virusi i vanjski utjecaji iscrpljuju naš organizam i tako uzrokuju infekciju. Antioksidansi su, s druge strane, ti koji sprječavaju nastanak oksidativnog stresa. Poznato je da su flavonoidi, uključujući kvercetin, vrlo moćni antioksidansi. Osim toga, kvercetin štiti tijelo i od gljivičnih infekcija.
Neki znanstvenici i određene znanstvene studije vjeruju kako je kvercetin antihistaminik i da blagotvorno djeluje kod liječenja peludne groznice u kombinaciji s bioflavonoidima iz agruma.
Jedna od najvažnijih prednosti kvercetina je, međutim, da unatoč mutacijama virusa zadržava ista svojstva i štiti naše tijelo. Stoga je najveći saveznik našeg organizma u uništavanju patogenih organizama kao što je Helicobacter pylori. Heliobacter plyori može uzrokovati ranu na želucu i napredovati u karcinom.
Kvercetin također sprječava upale u tijelu uzrokovane salmonelom. Također pomaže u regulaciji šećera u krvi i sprječava nastanak dijabetesa.
Svakako se preporuča dijeta bogata kvercetinom. Za učinkovit učinak kvercetina potrebno je uzimati najmanje 500 mg dnevno, što je vrlo teško postići isključivo kroz prehranu. Stoga se preporuča uzimanje kvercetina u obliku dodatka prehrani. U "THE Nutrition-u" smo razvili kvercetin u praktičnom pakiranju u kapsulama "THE Quercetin (60 caps.)".
Uz sređenu prehranu i dovoljno odmora za brži napredak si možemo pomoći sa pravilnim odabirom dodataka prehrani u našem webshopu!
Ako trebate savjet oko odabira ili imate pitanja, slobodno se obratite našim stručnjacima iz THE Team-a na našem Facebook page-u!
Budite najbolji - Be THE Best!
THE Nutrition Team
