SLOVENIJA
   ÖSTERREICH
   DEUTSCHLAND
   EUROPEAN UNION
   SRBIJA
   BOSNA I HERCEGOVINA
   CRNA GORA
Prazna košarica
Registracija  Prijava  
Prazna košarica
  

Pročitajte kako je Rahela smršavila 48 kg

Članica THE Nutrition kluba Rahela je sa nama podijelila svoju fascinatnu i motivirajuću priču o tome kako je promijenila svoj način života i smršavila čak 48 kilograma!

U cijelu priču ušla sam u 2. mjesecu 2019. godine, sa 125 kg na vagi. Tada kreće priča moje tranformacije. Kada sam krenula trenirati, imala sam problema s TSH nalazom, koji je bio drastično visok, te sam znala da moram prvobitno to dovesti u red, a onda i sebe srediti. U svemu do sad, najveća potpora uz moju obitelj, bio je moj trener Nenad Sikora, koji je sastavio prehranu s kojom smo krenuli u 3. mjesecu 2019. godine, te uz treninge koje je on osmislio svakog dana kada bih došla trenirati. 

Tijekom tog perioda kilogrami su sporo išli dolje zbog hormonalnog disbalansa, ali i to smo riješili. Shvatila sam da ako ja sama ne dam sve od sebe, ni trening ni prehrana neće imati smisla, te sam krenula u „osvajanje“. Uz prehranu, koje sam se pridržavala, pila sam razne vitamine koje mi je preporučio moj trener kao npr. "THE Multi", isto kao i whey protein nakon svakog treninga. Koristili smo "THE Amino Whey" od "The Nutrition-a", te ih koristim i još dan danas. On mi pomaže u oporavku od intenzivnih treninga. Cijelo vrijeme koristim i vrlo jaki sagorijevač masti "X3M ShredXX" koji je ubrzao moj put u oblikovanju tijela.

Uz svakodnevni trening, pet dana u tjednu, do 7. mjeseca prošle godine, pala sam ispod 100 kg. Sjećam se da sam to jutro ustala i stala na vagu, te kad sam vidjela da vaga pokazuje 99.8 kg, odmah sam slala Neni poruku da mu javim lijepe vijesti i oboje smo bili presretni! Tokom tog perioda prema Neninoj preporuci otišla sam još jednom iskontrolirati svoj TSH nalaz, koji je sad već drastično pao, skoro do granice normale. Sjećam se također da sam tada, kada sam pala pod „stotku“ bila na godišnjem odmoru, i nedostajala mi je teretana i trening, no svako večer bih odlazila trčati uz plažu. 

Vratila sam se treningu nakon tjedan dana odmora, i krenuli smo „samo jako“. Tada je Neno primjetio da sam postala ovisna o treninzima, a i sama sam shvatila, da moj dan bez treninga i teretane nije završen. Vikendima, kada ne bi odlazila na treninge, otišla bi u šetnje, na trčanje, vožnju biciklom. 

Dolazimo do 12. mjeseca, kada treniram i dalje kontinuirano, no kilaža je krenula sporije padati. Uz Neninu preporuku, te zahvaljajujući njegovom velikom obimu znanja u prehrani i treningu koje je i sam na sebi isprobao. Razne metode kako bi iste preporučio i svojim klijentima, probali smo više metoda prehrane. Nenini treninzi su dosta teški te ih malo tko može izdržati. Oni se sastoje od vježbi snage, mobilnosti i funkcionalnosti, no ja sam i to uspjela. Što se tiče prehrane, nisam puno gladovala, jer „bit“ dijete nije gladovanje već ponekad treba staviti makronutrijente na vagu, jer kako kaže moj trener: „Otprilike jedeš, otprilike izgledaš“.

Dolazimo do početka ove godine, kada je moja potpora odnosno moj Neno, krenuo u ostvarenje svog sna, te otvorio fitness centar "MUSCLE FACTORY". Zbog samog otvorenja, tjedan dana prije toga nisam baš nešto pretjerano vježbala, pomagala sam mu baš kao i ostali njegovi prijatelji i klijenti. No nakon otvorenja, vratila sam se treningu, te u dosta kratkom periodu skinula još jedan određeni dio kilograma. Za vrijeme Covid-19 pandemije, slabo sam trenirala jer nisam imala motivacije te sam stagnirala. 

Danas, kada ovo pišem, imam 77 kg, odnosno 48 kg manje nego prošle godine u 2. mjesecu. Ljudi, nema isprika, sve se može, kada si u glavi posložite neke stvari, budite sami sebi najbitniji, biti ćete zadovoljni sami sa sobom, biti će vam ljepše u životu. Nikakve bolesti, nikakve „teške kosti“ nisu opravdanja, pokrenite se, budite jači, pokažite da možete. 

Prvobitno fizički, no isto tako i psihički postajete jači, raste vam samopouzdanje, i osjećate se bolje. Još jednom bi se htjela zahvaliti mom Nenadu, na svom trudu koji je uložio u mene, i zahvalila bi još jednoj osobi, samoj sebi, jer da nisam sama sebi u glavi posložila neke stvari, vjerojatno bi i dalje bila iznad 100 kg, patila bi ja, a patilo bi i moje zdravlje.

Ostanite mi dobri i pokažite da možete biti THE Best!

Rahela

THE NUTRITION - ZLATNO ČLANSTVO

Ostvari trajni POPUST na sve THE Nutrition proizvode -40%

BESPLATNA dostava za sve narudžbe (bez obzira na vrijednost narudžbe)

KLIKNI OVDJE i SAZNAJ VIŠE

THE Amino Whey (2300 g)
Redovna cijena: 64,27€ (484.21 HRK)
Klupska cijena: 44,99 (338.95 HRK)
X3M ShredXX (200 caps.)
Redovna cijena: 48,56€ (365.85 HRK)
Klupska cijena: 33,99 (256.08 HRK)
THE Multi (180 caps.)
Redovna cijena: 28,55€ (215.1 HRK)
Klupska cijena: 19,99 (150.6 HRK)
Copyright 2010-2024 THE Nutrition | Uvjeti poslovanja | Pravilnik THE o sigurnosti i privatnosti osobnih podatka